Buah Delima, Superfood Merah dengan 9 Manfaat Luar Biasa

MALANG, DISWAYMALANG.ID -- Buah delima selama ini dikenal sebagai salah satu superfood yang memiliki segudang manfaat kesehatan. Dengan warna merah cerah dan rasa manis sedikit asam, buah ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya nutrisi penting seperti vitamin C, serat, serta antioksidan tingkat tinggi. Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan gaya hidup sehat, delima menjadi salah satu buah yang semakin diminati.

BACA JUGA:Samsung Galaxy Watch 6 yang Elegan dan Pro-Gaya Hidup Modern, Ini Spec dan Harganya

Berbagai penelitian modern menunjukkan bahwa delima memiliki kemampuan unik dalam melindungi tubuh dari kerusakan sel dan peradangan. Tidak heran jika banyak ahli gizi merekomendasikan konsumsi delima secara rutin. Baik dikonsumsi langsung, dijadikan jus, maupun sebagai campuran salad, buah ini memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Bahkan, kandungan antioksidannya disebut tiga kali lebih tinggi dibandingkan teh hijau.

BACA JUGA:Kemelut PBNU Juga Jadi Santapan Media Israel, Sebut Gus Yahya Didesak Mundur karena Undang Peter Berkowitz

9 Manfaat Buah Delima

1. Kaya Antioksidan

Delima mengandung punicalagin dan punicic acid, dua antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Konsumsi delima bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kolesterol jahat (LDL), sehingga memberikan perlindungan bagi kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C dan polifenol di dalam delima berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh.

4. Membantu Melawan Peradangan

Senyawa anti-inflamasi pada delima efektif mengurangi peradangan kronis yang sering memicu penyakit serius.

BACA JUGA:Arema Tahan Imbang Persebaya di GBT: Derby Panas, Statistik Mengerikan, Mental Singo Edan Bicara

5. Mendukung Kesehatan Kulit

Sumber: sciencedirect.com