Buah Delima, Superfood Merah dengan 9 Manfaat Luar Biasa
Segar dan penuh khasiat: Buah delima, superfood merah yang mendukung kesehatan tubuh dan kulit.-Freepik-Freepik
Antioksidan pada delima membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan memperlambat proses penuaan.
6. Melancarkan Pencernaan
Serat yang tinggi membantu menjaga kesehatan saluran cerna dan mencegah sembelit.
7. Menjaga Kesehatan Otak
Ekstrak delima disebut dapat melindungi otak dari stres oksidatif dan mendukung fungsi kognitif.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori dan tinggi serat membuat delima cocok sebagai camilan sehat yang membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.
9. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan bioaktif punicalagin telah dikaitkan dengan kemampuan menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu, meski penelitian lanjutan masih diperlukan.
BACA JUGA:Prakiraan Cuaca 23 November 2025: Kota Malang Hujan, Batu Berkabut, Kabupaten Malang Lembap Seharian
Dengan berbagai manfaat luar biasa yang dimiliki, buah delima layak menjadi bagian dari menu harian masyarakat. Selain rasanya yang menyegarkan, nutrisi lengkap yang dimilikinya memberikan perlindungan menyeluruh bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi delima secara rutin dapat menjadi langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kualitas hidup tetap optimal.
Sumber: sciencedirect.com
- Share:
