Diet Keto Kembali Populer: Cara Kerja Ketosis, Manfaat Medis, Risiko Keto Flu, dan Peringatan Ahli
Diet keto mengandalkan rendah karbohidrat dan tinggi lemak untuk memicu ketosis, efektif turunkan berat badan namun menyimpan risiko kesehatan.--getty images
Namun, di balik popularitasnya, diet ini juga menyimpan risiko yang tidak bisa diabaikan. Kunci utama keberhasilan diet keto bukan hanya pada penurunan berat badan, tetapi pada keamanan, keberlanjutan, dan kesesuaian dengan kondisi individu.
Bagi siapa pun yang tertarik mencobanya, satu hal menjadi catatan penting: konsultasi medis bukan pilihan, melainkan keharusan.
Sumber: who
- Share:
