Daftar Minuman yang Dapat Membantu Membakar Lemak Pasca BBQ-an di Malam Tahun Baru

LOWOKWARU, DISWAYMALANG.ID-- Malam tahun baru sering menjadi momen istimewa untuk berkumpul bersama keluarga dan teman-teman. Salah satu kegiatan favorit adalah BBQ-an dengan aneka hidangan daging yang menggugah selera. 

Namun, konsumsi daging yang berlebihan bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan, terutama karena kandungan lemaknya.

Untuk menjaga keseimbangan tubuh setelah menikmati santapan tahun baru, Anda bisa menyiapkan beberapa jenis minuman yang efektif membantu membakar lemak. Yuk, simak rekomendasi minuman berikut ini!

1. Teh Hijau: Pembakar Lemak yang Efektif

Teh Hijau--Freepik.com

Dilansir dari Healthline, teh hijau mengandung antioksidan epigalokatekin (EGCG) yang dapat menghambat enzim pemecah hormon norepinefrin. 

Hormon ini berperan dalam proses penghancuran lemak dan mengirimnya ke aliran darah, sehingga lebih banyak lemak yang terbakar. Selain itu, lemak yang terbakar diubah menjadi energi dan membuat tubuh terasa lebih bugar.

2. Jus Jeruk: Si Segar yang Membantu Detoksifikasi

Jus Jeruk--Freepik.com

Setelah menikmati daging, siapkan jus jeruk segar di meja makan. Dilansir dari Boldsky, jeruk mengandung vitamin C, A, B6, kalsium, dan magnesium yang membantu proses pembakaran lemak. 

Anda bisa mengonsumsinya sebagai jus atau langsung sebagai buah segar. Minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu tubuh mengolah lemak lebih baik.

3. Air Timun: Solusi Alami untuk Menyeimbangkan Lemak

Jus Timun--Freepik.com

Mungkin terdengar tidak biasa, tetapi air timun ternyata memiliki manfaat luar biasa dalam menetralisir lemak. Dilansir dari Times of India, air timun memiliki kandungan serat tinggi, dan rendah kalori. Serta berbagai vitamin dan mineral seperti magnesium dan kalium. 

Sumber: popmama.com