Daftar Minuman yang Dapat Membantu Membakar Lemak Pasca BBQ-an di Malam Tahun Baru

Sehingga air timun berperan penting dalam membantu mempercepat metabolisme tubuh. Minuman ini menjadi pilihan sempurna untuk mengimbangi asupan daging berlebih Anda saat malam tahun baru.

4. Apel dan Jus Apel: Kaya Serat, Rendah Kalori

Jus Apel--Freepik.com

Apel adalah buah yang kaya akan serat dan memiliki kalori rendah. Berdasarkan penelitian yang dikutip dari Healthline, konsumsi serat tinggi berkaitan erat dengan berat badan yang lebih terkontrol. 

Apel juga membantu memperlambat pencernaan, membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, jus apel atau apel segar dapat menjadi pilihan sehat untuk menyeimbangkan pola makan.

5. Teh Hitam: Alternatif Teh Kaya Antioksidan

Teh Hitam--Freepik.com

Jika Anda lebih menyukai teh selain teh hijau, teh hitam bisa menjadi pilihan. Kaya akan flavonoid, teh hitam memiliki manfaat kesehatan yang serupa, termasuk membantu penurunan berat badan. 

Polifenol dalam teh hitam dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga lemak dalam tubuh dapat terbakar lebih cepat.

Meskipun mengonsumsi minuman di atas membantu proses pembakaran lemak, penting untuk mengimbanginya dengan pola hidup sehat, termasuk olahraga teratur. 

Jadikan resolusi baru di tahun ini sebagai kesempatan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan begitu, Anda bisa menikmati momen kebersamaan tanpa khawatir dampak buruk bagi tubuh.

Selamat memulai tahun baru dengan langkah yang lebih sehat, ya! (*)

Sumber: popmama.com