Heat Wave, Heat Index, Heat Stroke, Apa Bedanya? Ini Tips Jaga Kesehatan saat Cuaca Panas

JAKARTA, DISWAYMALANG.ID - Sejumlah wilayah Indonesia saat ini dilanda cuaca panas meski sudah memasuki musim hujan. Kondisi cuaca ini berisiko menimbulkan gejala seperti sakit kepala, lemas, atau dehidrasi. Di tengah cuaca panas seperti ini, istilah seperti heat wave dan heat index kerap muncul dan menjadi bahan perbincangan. Apa itu?

Meski keduanya berkaitan dengan suhu panas, namun heat wave dan heat index memiliki perbedaan dan penting untuk dipahami masyarakat agar dapat mengantisipasi cuaca ekstrem. Lantas apa perbedaan heat wave dan heat index? Simak informasi lengkapnya berikut ini.

 

Heat Wave

Melansir dari BMKG, heat wave merupakan gelombang panas atau periode cuaca panas yang tidak biasa, di mana suhu udara meningkat secara signifikan di atas rata-rata normal. 

Kondisi ini biasanya berlangsung setidaknya selama lima hari berturut-turut atau lebih, dan umumnya disertai dengan kelembapan udara yang tinggi.

Secara dinamika atmosfer, kondisi ini terjadi akibat terperangkapnya massa udara panas di suatu wilayah. 

Hal ini disebabkan oleh adanya anomali dalam pola pergerakan atmosfer, yang menghambat aliran udara dalam skala luas sehingga panas tidak dapat tersebar atau tergantikan oleh udara yang lebih sejuk.

 

Heat Index

Indeks panas juga dikenal sebagai suhu semu yakni suhu yang dirasakan tubuh manusia ketika kelembapan relatif dikombinasikan dengan suhu udara.

Hal ini memiliki pertimbangan penting bagi kenyamanan tubuh manusia. Ketika tubuh terlalu panas, tubuh mulai berkeringat untuk mendinginkan diri. 

Jika keringat tidak dapat menguap, tubuh tidak dapat mengatur suhunya. Penguapan sendiri adalah proses pendinginan. Ketika keringat diuapkan dari tubuh, suhu tubuh secara efektif menurun.

Ketika kadar air atmosfer (yaitu kelembapan relatif) tinggi, laju penguapan dari tubuh menurun. 

Dengan kata lain, tubuh manusia terasa lebih hangat dalam kondisi lembap. Sebaliknya, ketika kelembapan relatif menurun karena laju keringat meningkat.

 

Dampak Cuaca Panas di Indonesia Bagi Kesehatan

Cuaca panas yang melanda berbagai wilayah di Indonesia tidak hanya membuat rasa tidak nyaman, namun juga membawa dampak serius bagi kesehatan. Berikut beberapa dampak cuaca panas di Indonesia bagi kesehatan yang harus diwaspadai:

 

1. Dehidrasi

Sumber: disway.id