Hari Keheningan sering dirayakan bersamaan dengan "diet digital" untuk memberikan istirahat total bagi mata dan telinga dari dunia maya.
9. Bisa Menjadi Terapi
Terapi keheningan (Silence Therapy) kini banyak digunakan sebagai salah satu metode untuk mengatasi kecemasan dan kelelahan mental (burnout).
Merayakan Hari Keheningan Sedunia bisa dimulai dari langkah yang paling kecil, seperti menarik napas dalam-dalam di ruangan yang tenang tanpa gangguan apa pun.
BACA JUGA:CORTIS Panaskan Panggung Mode Jepang di Tokyo Girls Collection 2026 Maret Nanti
Momen ini bukan soal membuang waktu secara sia-sia, melainkan investasi untuk kesehatan mental agar kita bisa kembali beraktivitas dengan pikiran yang lebih jernih.
Mari manfaatkan sisa hari ini untuk mendengarkan diri sendiri dan menikmati indahnya kesunyian sejenak sebelum kembali bergelut dengan bisingnya dunia.