Cuaca Tak Menentu, Seberapa Sering Orang Indonesia Minum Vitamin?
Ilustrasi menjalani pola hidup sehat--pinterest
Tidak melulu lewat multivitamin. Menurut Kemenkes, daya tahan tubuh dapat ditingkatkan dengan membangun kebiasaan sehat. Seperti rajin berolahraga, pola konsumsi yang seimbang dengan memenuhi kebutuhan akan vitamin, mineral, dan antioksidan, serta tidur yang cukup.
Melawan cuaca tak menentu diawali dari kebiasaan dalam diri sendiri. (*)
Sumber: snapchart
- Share:
