Cuaca Tak Menentu, Seberapa Sering Orang Indonesia Minum Vitamin?

Tujuan tidak lain untuk menerima vaksin booster guna meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terinfeksi virus.

Sementara itu, 32 persen responden lain memilih rutin mengonsumsi buah dan sayur sebagai sumber vitamin dan mineral.

BACA JUGA:Hasil Survei: Sumber Alami Lebih Disukai daripada Multivitamin untuk Memperkuat Imun

Tidak hanya sumber vitamin, buah juga merupakan sumber serat yang baik bagi tubuh dan pencernaan.

Kementerian Kesehatan mengimbau agar masyarakat rutin mengonsumsi buah dan sayur. Buah mengisi seperenam porsi piring. Sedangkan sayuran mengisi dua pertiga sisanya.

Sebaliknya, 20 persen responden tercatat tidak suka mengonsumsi multivitamin.

Tapi terus berusaha menjaga gaya hidup sehat dengan mengatur pola konsumsi sehari-hari.

Membangun kebiasaan hidup sehat sejatinya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Di sisi lain, kekebalan tubuh sangat dibutuhkan di tengah cuaca tak menentu seperti sekarang.

Sisanya, sebanyak tujuh persen responden mengaku tidak suka minum multivitamin karena terlalu sibuk dan memang tidak tertarik.

Adapun sebanyak 38 persen responden tercatat rutin mengonsumsi multivitamin setiap hari

Sedangkan 31 persen lainnya mengonsumsi sekitar 2-3 kali per minggu.

Ada pula yang hanya makan multivitamin ketika musim hujan atau pancaroba, meski proporsinya jauh lebih rendah. 

Tingkat konsumsi multivitamin yang berbeda-beda menunjukkan persepsi masyarakat Indonesia terhadap khasiat multivitamin dan juga dipengaruhi oleh kesibukan masing-masing.

Selain itu, harga multivitamin juga cukup tinggi, terkadang melampaui daya beli masyarakat.

Pada akhirnya, senjata terbaik dalam melawan pancaroba dan menghadapi perubahan cuaca yang tak menentu adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Sumber: snapchart