Simak! 9 Tips Jalani Puasa Tanpa Maag Kambuh agar Tetap Nyaman dan Lancar selama Ramadan.

Pastikan makanan dikunyah hingga halus agar meringankan beban kerja saluran pencernaan.

9. Kelola Stres dengan baik

Stres juga dapat memperburuk gejala maag, oleh karena itu penting menjaga keseimbangan aktivitas dan istirahat selama Ramadan.

BACA JUGA:Tarawih Malam ke-8, Ceramah di Masjid Al Firdaus Tekankan Keikhlasan Beribadah

Pada dasarnya, kunci agar maag tidak kambuh saat puasa adalah menjaga pola makan, memilih jenis makanan yang tepat, serta tidak berlebihan saat berbuka. Dengan persiapan yang baik dan mengikuti anjuran tenaga medis, Ramadan bisa dijalani dengan lebih nyaman tanpa gangguan lambung.

 

Sumber: kemenkes ri