Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang membangun kesehatan mental yang lebih baik. Dengan menstabilkan hormon stres, meningkatkan hormon kebahagiaan, serta melatih disiplin dan rasa syukur, Ramadan menjadi waktu yang tepat untuk memperbaiki kondisi mental dan emosional seseorang.
Bagi banyak orang, Ramadan bukan sekadar ibadah, tetapi juga terapi jiwa yang membawa kedamaian, kebahagiaan, dan keseimbangan hidup yang lebih baik.
Jadi, Ramadan ini, apakah kamu siap untuk merasakan manfaatnya bagi kesehatan mentalmu? (*)