Use Your Common Sense Day: Mengajak Kita Bernapas, Tenang, dan Berpikir Jernih di Era Badai Informasi
Ilustrasi cara otak mengolah pikiran menggunakan logika dan akal sehat.--getty images
Di kalangan mahasiswa dan profesional muda, common sense bukan sekadar kemampuan alami, melainkan keterampilan yang perlu diasah melalui:
- Kebiasaan membaca sumber kredibel
- Latihan berpikir kritis & logis
- Manajemen emosi dan kesehatan mental
- Kemampuan memilah fakta vs opini
- Refleksi diri dan kesadaran sosial
Memperingati Hari Gunakan Akal Sehat bukan hanya seremonial, tetapi ajakan moral untuk kembali ke esensi berpikir jernih.
BACA JUGA:9 Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Di tengah riuh informasi, akal sehat menjadi tembok pertama dalam menjaga diri, komunitas, serta ekosistem sosial.
Tips Melatih Akal Sehat di Era Digital
- Jangan percaya karena viral, periksa sumbernya terlebih dahulu.
- Gunakan logika sebelum emosional bereaksi
- Batasi konsumsi media saat jenuh mental
- Biasakan membaca, bukan hanya melihat judul
- Diskusi terbuka dengan orang berbeda sudut pandang
- Tanamkan pola pikir data over drama
BACA JUGA:Cegah Peningkatan Kasus Bunuh Diri, Kemenkes Giatkan Kampanye Kesehatan Mental
Di tengah dunia yang semakin cepat, emosional, dan kompetitif, Use Your Common Sense Day hadir sebagai alarm pengingat. Bahwa keseimbangan logika, empati, dan ketenangan mental adalah fondasi keberlangsungan kehidupan yang sehat dan harmonis.
Menggunakan akal sehat bukan hanya soal berpikir benar, tetapi juga tentang menjadi manusia yang bijak di tengah riuhnya dunia digital. Karena informasi makin banyak, tapi kebijaksanaan tetap harus diperjuangkan.
Sumber: world health organization (who)
- Share:
