Tips Diet Sehat Harian, Penuhi Gizi dengan Tujuh Nutrisi Esensial
--
“Ketika berbicara tentang keseimbangan kalori, Anda memiliki kendali atas kedua sisi persamaan kalori tersebut. Anda dapat mengatur seberapa banyak yang masuk dengan menghitung kalori, mengontrol porsi serta melacak berapa banyak kalori yang terbakar setiap hari dengan tetap aktif. Jadi apakah tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, menambah berat badan atau mempertahankan berat badan Anda; kekuatan ada di tangan Anda,” tutup Susan Bowerman.
Sumber: disway.id
- Share:
