Glow Up Dimulai dari Diri Sendiri, Yuk Intip 9 Kiat-Kiat Glow Up Ini

MALANG, DISWAYMALANG.ID--Menurut UrbanDictionary, glow up adalah “transformasi mental, fisik, dan emosional menjadi lebih baik. glow up dapat terjadi secara alami atau terencana, serta bertahap dan permanen, atau cepat dan sementara.” 

Glow up bergantung pada perawatan diri secara mental dan fisik, dengan melakukan hal-hal yang baik untuk membantu mencapai cahaya alami dari dalam dan luar tubuh.

Glowing pun tidak terjadi dalam semalam; wujudkan transisi diri yang terbaik dengan 9 langkah glow up berikut ini.

1. Tetapkan tujuan

Tujuan yang jelas tentunya harus dikedepankan. Mengerti prioritas juga bagian dari menentukan tujuan, guna membangun motivasi untuk diri sendiri.

Baik tujuan jangka pendek maupun jangka panjang dapat membantu berproses dalam diri.

2. Rutin perawatan kulit

Memiliki kulit bersih bisa dimulai dengan mengubah pola makan atau sekadar minum lebih banyak air.

Tentukan pula jenis kulit dan temukan produk skincare yang tepat untuk membantu kulit sehat dan glowing.

3. Rutin olahraga

Olahraga dapat membantu menurunkan atau menambah berat adan dan melepaskan zat kimia bahagia dari otak. Menggerakkan tubuh melalui olahraga, menari, yoga, atau olahraga lainnya dapat menyehatkan tubuh dan kulit.

4. Konsumsi makanan sehat

Memiliki pola makan yang sehat adalah bagian penting untuk memulai gaya hidup sehat.

Jalani diet seimbang yang dapat memberi nutrisi penting untuk tubuh dari kulit.

Sumber: cnfstore.com