Padahal, hanya dengan memotong porsi nasi, menambah serat, dan mengurangi gorengan, Anda bisa memperpanjang umur sehat hingga puluhan tahun ke depan.
“Ini soal gaya hidup, bukan diet sesaat. Dan kalau sudah jadi kebiasaan, makan sehat itu bisa sama nikmatnya seperti makan rendang,” ujar Dian sambil tertawa.
BACA JUGA:Momen Hari Harimau 29 Juli, Kenali 9 Tradisi Kearifan Lokal di Indonesia Terkait si Raja Rimba Ini
Usia 40-an bukan akhir dari petualangan kuliner, tapi justru titik awal mengenali tubuh sendiri. Dengan menu harian yang tepat, sehat bukan lagi kewajiban—tapi kenikmatan baru yang terasa di setiap suapan.
Karena tubuh sehat itu bukan milik anak muda saja. Tapi hak semua usia, termasuk Anda yang sedang berlari menuju 50 dengan senyum dan piring yang tetap penuh warna. (ab)