Ekstrak jahe merah juga memiliki efek antiradang dan pereda demam alami. Oleh karena itu, tumbuhan herbal ini baik dikonsumsi untuk mendukung proses pemulihan di saat kamu sedang sakit, misalnya saat sedang flu.
Ia tidak langsung membunuh virus flu, tapi ia membantu tubuhmu menjadi lebih kuat untuk melawan virus itu sendiri, dan membuat proses pemulihan terasa lebih nyaman.
6. Meredakan Nyeri Sakit Kepala dan Sendi
Sakit kepala, sakit gigi, nyeri otot setelah olahraga, atau nyeri sendi karena radang, semuanya bisa sangat mengganggu aktivitas.
BACA JUGA:Kenali Makanan Pemicu Asam Urat, dari Jeroan hingga Minuman Manis
Manfaat jahe merah selanjutnya adalah mampu meredakan nyeri. Beberapa riset juga menyebutkan bahwa ekstrak jahe merah dapat mengurangi nyeri sendi akibat radang sendi (osteoarthritis).
Manfaat ini diduga berasal dari kandungan zat antiradang dan pereda nyeri alami yang terdapat di dalam jahe merah. Ia bekerja dengan cara menekan peradangan yang menjadi sumber nyeri, sehingga rasa sakitnya perlahan berkurang.
Bagi kamu yang sering pegal-pegal setelah bekerja seharian atau setelah naik gunung, wedang jahe merah di malam hari bisa jadi cara alami untuk membuat badan lebih rileks.
7. Meredakan Nyeri Haid yang Parah
Bagi banyak perempuan, nyeri haid adalah masalah bulanan yang sangat mengganggu. Ada yang hanya terasa sedikit tidak nyaman, ada yang sampai tidak bisa bangun dari tempat tidur.
Selain meredakan nyeri sendi dan otot, efek antiradang pada jahe merah juga bisa meredakan nyeri haid yang parah. Bahkan, ada riset yang menyebutkan bahwa potensi manfaat jahe merah ini hampir sama efektifnya dengan obat pereda nyeri, seperti paracetamol dan ibuprofen.
BACA JUGA:10 Manfaat Cuka Apel bagi Tubuh, Benarkah Ampuh untuk Diet?
Bagi wanita yang sering mengalami nyeri haid, kamu bisa coba mengonsumsi jamu atau teh herbal dari jahe merah selama kurang lebih 3 hari sebanyak 2 cangkir per hari.
Tentu saja, jika nyerinya sangat parah dan tidak kunjung membaik, tetap perlu diperiksa ke dokter. Jahe merah adalah pendukung, bukan pengganti pemeriksaan medis.
8. Meredakan Keluhan Masuk Angin
Masuk angin adalah istilah yang sangat Indonesia. Biasanya terjadi saat tubuh kelelahan, daya tahan menurun, atau terpapar udara dingin sehingga menimbulkan keluhan seperti kembung, meriang, dan tidak nyaman.
Untuk meredakannya, banyak orang mengonsumsi jahe merah karena efek hangatnya dapat membantu tubuh terasa lebih nyaman.
Rasa hangat dari jahe merah membantu melancarkan peredaran darah, membuat tubuh berkeringat sedikit, dan meredakan rasa meriang. Ditambah efeknya pada pencernaan, perut yang kembung pun ikut terasa lebih lega. Tidak heran kalau wedang jahe selalu jadi andalan saat masuk angin.
BACA JUGA:Hands4 Diabetes 2026, Tropicana Slim Ajak Warga Malang Cegah Diabetes