Jahe merah bisa dijadikan sebagai obat herbal untuk meredakan batuk. Manfaat ini berasal dari kandungan gingerol dan shogaol. Senyawa ini mampu mengatasi peradangan di tenggorokan yang sering kali menyebabkan batuk.
Saat tenggorokan meradang, ia akan terasa gatal dan memicu refleks batuk terus-menerus. Dengan meredakan peradangannya, rasa gatal berkurang, dan batuk pun perlahan mereda. Ditambah efek hangatnya, tenggorokan akan terasa lebih lega
2. Mengurangi Rasa Mual
Ini adalah salah satu manfaat jahe merah yang paling terkenal dan paling banyak dibuktikan. Jahe merah telah dikenal sejak lama mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk mual. Ekstrak jahe merah bisa membantu mengurangi mual akibat kondisi tertentu, seperti efek samping obat bius dan kemoterapi, mabuk perjalanan, atau morning sickness pada ibu hamil.
BACA JUGA:Enam Langkah Alami Efektif Turunkan Kolesterol Tinggi
Kenapa bisa? Karena jahe bekerja dengan cara menenangkan saluran pencernaan dan membantu lambung bekerja lebih stabil. Jadi, kalau kamu termasuk orang yang mudah mabuk saat naik mobil, naik kapal, atau sedang hamil muda, segelas teh jahe merah hangat bisa jadi penyelamat.
3. Mengatasi Perut Kembung dan Begah
Perut kembung itu rasanya tidak nyaman sekali. Perut terasa penuh, sesak, sering bersendawa, dan kadang sampai membuat tidak nafsu makan.
Perut kembung bisa diatasi dengan konsumsi jahe merah. Senyawa jahe merah dapat merangsang produksi enzim pencernaan yang membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah penumpukan gas yang menyebabkan perut kembung.
Dengan kata lain, jahe merah membantu makanan dicerna lebih cepat dan lebih tuntas, sehingga gas tidak menumpuk di dalam perut. Perut pun terasa lebih ringan dan nyaman.
BACA JUGA:Jalan Kaki untuk Lansia, Berapa Menit agar Tetap Sehat dan Aman?
4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Mungkin kamu tidak menyangka, jahe merah juga baik untuk mulut. Jahe merah dinilai baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Ini berkat kandungan senyawa bioaktif di dalamnya yang disebut gingerol.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa gingerol memiliki efek antibakteri, antijamur, dan antivirus yang dapat melawan bakteri, jamur, dan virus penyebab penyakit di mulut, terutama bakteri penyebab penyakit gusi (periodontitis) dan radang gusi (gingivitis).
Jadi, selain menyikat gigi dan berkumur, mengonsumsi jahe merah secara rutin bisa menjadi dukungan tambahan untuk menjaga mulut tetap sehat dan napas lebih segar.
5. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Di musim pancaroba seperti sekarang, daya tahan tubuh mudah turun. Sedikit kehujanan, langsung flu. Sedikit kelelahan, langsung meriang.
BACA JUGA:Kolesterol Tinggi Tak Bergejala, Kenali Bahaya dan Pencegahannya!
Jahe merah dipercaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, sehingga tubuh bisa lebih kuat menangkal infeksi bakteri dan virus penyebab penyakit.