Tips & Trick Cegah Stroke: Aerobik, Penguatan Otot dan Jangan Duduk Terlalu Lama
Aktivitas fisik ringan seperti senam dengan dijalankan rutin bisa mencegah terjadi stroke--
"Kalau misalnya dalam sehari kita banyak duduk kita harus mulai menguranginya, dengan cara seperti yang dilakukan di luar negerI," katanya.
Positifnya, di kantor-kantor yang dulunya bekerja sambil duduk, sekarang bisa berdiri. "Jadi, tidak hanya duduk aktivitas sehari-harinya dan memperbanyak langkah itu adalah salah satu yang dapat dilakukan,” jelas dr. Elina.
Sumber: disway news network
- Share:
