Pentingnya Musik dalam Lingkungan Kerja: Dapat Berguna dan Meningkatkan Kinerja, Khususnya Saat WFA!

5. Menstimulasi Kreativitas dengan Musik Ambien

Pekerja kreatif yang membutuhkan aliran ide dan inovasi, seperti desainer grafis atau penulis, dapat sangat diuntungkan dengan mendengarkan musik ambien atau instrumental. Musik jenis ini menciptakan suasana yang tenang dan terbuka, yang merangsang aliran ide-ide baru. Penelitian yang dipublikasikan dalam Creativity Research Journal menunjukkan bahwa musik ambien dapat meningkatkan kreativitas, karena musik jenis ini mengurangi ketegangan mental dan membuka ruang untuk berpikir lebih bebas.

Bagi pekerja remote yang terlibat dalam tugas kreatif, mendengarkan musik ambien atau suara alam saat bekerja dapat meningkatkan kemampuan berpikir secara out-of-the-box. Musik ambien juga menciptakan suasana yang tenang, yang memungkinkan pekerja untuk masuk dalam "state of flow", yaitu keadaan ketika seseorang merasa sepenuhnya tenggelam dalam pekerjaan mereka.

6. Mengatur Ritme Kerja dengan Musik Berirama Cepat

Ketika ada deadline yang mendekat atau pekerjaan yang membutuhkan energi tinggi, musik dengan irama cepat bisa menjadi alat yang efektif untuk meningkatkan semangat. Musik berirama cepat atau dengan tempo yang lebih cepat dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan energi. Sebuah studi oleh Psychology of Music menemukan bahwa musik dengan tempo cepat dapat meningkatkan perasaan motivasi dan gairah dalam bekerja, yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan produktivitas pada saat-saat krisis atau ketika banyak tugas menumpuk.

Dengan ritme yang lebih cepat, pekerja bisa merasa lebih tergerak untuk bekerja dengan lebih cepat, menjaga alur dan menyelesaikan tugas-tugas secara lebih efisien. Ini sangat berguna bagi pekerja yang harus beradaptasi dengan jadwal yang padat menjelang Lebaran, di mana banyak pekerjaan harus diselesaikan sebelum libur.

7. Memperbaiki Fokus dalam Pertemuan Virtual dengan Musik Latar

Pertemuan virtual yang sering diadakan oleh tim yang bekerja remote bisa menjadi kurang efektif jika peserta pertemuan tidak fokus. Musik latar yang tenang sebelum atau setelah pertemuan dapat membantu semua peserta untuk tetap fokus dan berada dalam kondisi mental yang optimal. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Business and Psychology menyatakan bahwa musik latar yang menenangkan dapat meningkatkan konsentrasi peserta dalam pertemuan dan membantu mereka untuk lebih mudah beradaptasi dengan situasi virtual yang kadang membosankan.

8. Menyesuaikan Jenis Musik dengan Tipe Pekerjaan

Setiap jenis pekerjaan membutuhkan jenis musik yang berbeda-beda untuk memaksimalkan produktivitas. Misalnya, pekerja yang melakukan pekerjaan analitis atau teknis lebih cocok mendengarkan musik instrumental yang tidak mengganggu konsentrasi. Sebuah studi oleh The Journal of the Acoustical Society of America menunjukkan bahwa musik klasik, seperti karya Beethoven atau Mozart, dapat meningkatkan konsentrasi pada pekerjaan yang membutuhkan pemikiran logis dan analitis. Di sisi lain, pekerja kreatif mungkin akan lebih produktif dengan musik yang lebih dinamis atau bahkan dengan genre musik yang lebih bebas.

Journal of Occupational and Organizational Psychology menyebutkan bahwa ketika pekerja memilih musik yang sesuai dengan tugas mereka, mereka melaporkan peningkatan dalam tingkat kepuasan kerja dan produktivitas secara keseluruhan.

9. Menjaga Konsentrasi dan Menghindari Multitasking Berlebihan

Bekerja dari rumah sering kali mengundang godaan untuk multitasking, seperti memeriksa ponsel atau mengerjakan tugas lain. Musik bisa membantu pekerja untuk tetap fokus dengan mengurangi gangguan eksternal. Dalam Journal of Applied Psychology, sebuah studi menemukan bahwa pekerja yang mendengarkan musik tanpa lirik menunjukkan tingkat konsentrasi yang lebih tinggi dan cenderung lebih sedikit melakukan multitasking. Musik menciptakan latar belakang yang meminimalisir gangguan dari luar, sehingga pekerja dapat lebih fokus pada tugas yang ada.

Bekerja secara remote di tengah kesibukan menjelang Lebaran memang bisa menjadi tantangan tersendiri, namun dengan bantuan musik yang tepat, produktivitas dan fokus bisa lebih terjaga.

Musik tidak hanya membantu mengurangi stres, tetapi juga dapat meningkatkan semangat dan kualitas kerja.

Sumber: klik dokter