9 Trik Agar Otak Lebih Cepat, Pintar, dan Cerdas

MALANG, DISWAYMALANG.ID-- Menjadi lebih pintar dan cerdas bukanlah hal yang mustahil. Ada beberapa trik yang bisa dilakukan agar otak bisa bekerja lebih optimal dan meningkatkan daya pikir. Berikut sembilan cara yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak:

1. Banyak Membaca

Membaca merupakan cara terbaik untuk memperluas wawasan dan meningkatkan daya ingat. Cobalah membaca berbagai hal yang baru dan informatif. Kurangi penggunaan ponsel dan tontonan yang kurang bermanfaat agar fokus pada hal-hal yang lebih edukatif.

2. Jadilah Penasaran dan Lapar Akan Pengetahuan

Selalu ajukan pertanyaan tentang segala hal yang menarik perhatian. Rasa ingin tahu yang tinggi akan mendorong seseorang untuk terus belajar dan mencari jawaban, yang pada akhirnya akan meningkatkan pemahaman dan kecerdasan.

3. Hindari Ponsel Sebelum Tidur

Penggunaan ponsel sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur karena cahaya biru dari layar ponsel bisa menghambat produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur. Disarankan untuk tidak menggunakan ponsel setidaknya satu jam sebelum tidur agar otak bisa beristirahat dengan baik.

4. Tidur dengan Waktu yang Cukup

Tidur yang cukup, sekitar 6-8 jam per malam, sangat penting bagi kesehatan otak. Begadang tanpa alasan yang jelas bisa membuat otak lelah dan kurang fokus keesokan harinya.

5. Bermain dengan Angka

Melatih otak dengan menghafal angka, seperti nomor telepon atau rekening, dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir logis.

6. Mempelajari Seni Ketenangan dan Menghindari Kemarahan

Tetap tenang dalam situasi sulit akan membantu dalam pengambilan keputusan yang lebih bijaksana. Kemampuan mengelola emosi dengan baik juga dapat meningkatkan kecerdasan emosional seseorang.

7. Pelajari Bahasa Baru

Sumber: ig belajarcarabelajar