Madu, Propolis, Royal Jelly, Tiga Keajaiban dari Sarang Lebah Dalam Momen World Bee Day!

Propolis adalah senyawa resin yang dikumpulkan lebah dari kulit kayu dan tunas tanaman, lalu dicampur dengan enzim mereka. Propolis mengandung lebih dari 300 senyawa aktif, termasuk flavonoid, asam fenolat, dan ester, yang terbukti punya aktivitas antimikroba, antivirus, dan antiinflamasi.

Penelitian dari Phytotherapy Research, Wiley Online Library (2017) menunjukkan bahwa propolis efektif melawan virus influenza A dan herpes simpleks, serta mampu meningkatkan respons imun tubuh. Studi juga menunjukkan efeknya yang menghambat pertumbuhan sel kanker secara in vitro. Meski masih butuh studi klinis lanjutan, potensi propolis sangat menjanjikan sebagai terapi tambahan.

4. Propolis untuk Kesehatan Rongga Mulut dan Gigi

Di bidang kedokteran gigi, propolis mulai digunakan sebagai bahan aktif dalam obat kumur, pasta gigi, hingga obat sariawan. Kandungan antimikroba pada propolis membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab plak dan gigi berlubang seperti Streptococcus mutans.

5. Royal Jelly: Makanan Ratu yang Mengandung Hormon Alami

Royal jelly adalah zat putih kekuningan yang diproduksi oleh lebah pekerja sebagai makanan utama ratu lebah. Kaya akan protein, vitamin B-kompleks, asam amino, dan zat aktif seperti 10-HDA (10-hydroxy-2-decenoic acid), royal jelly terbukti meningkatkan metabolisme dan daya tahan tubuh.

Studi dari Journal of Medicinal Food, Mary Ann Liebert (2020) menunjukkan bahwa royal jelly dapat meningkatkan stamina, mengurangi kelelahan, serta membantu menjaga keseimbangan hormon estrogen pada wanita menopause. Senyawa 10-HDA juga memiliki efek antioksidan yang tinggi, menjadikannya kandidat suplemen alami yang menjanjikan.

6. Royal Jelly untuk Kesehatan Kulit dan Anti-Aging

Royal jelly kerap digunakan dalam produk kecantikan karena kemampuannya dalam meregenerasi kulit. Kandungan peptida bioaktif di dalamnya merangsang produksi kolagen, mengurangi keriput, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Sebuah studi di Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2018) membuktikan bahwa penggunaan royal jelly topikal selama 6 minggu dapat memperbaiki hidrasi kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini. Khasiat ini membuat royal jelly makin digemari dalam industri kosmetik alami.

7. Madu dan Royal Jelly dalam Mengatur Gula Darah

Meskipun madu mengandung glukosa dan fruktosa, beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi madu dalam jumlah moderat dapat membantu pengaturan kadar gula darah. Hal ini terjadi karena indeks glikemik madu lebih rendah daripada gula pasir, ditambah kandungan antioksidannya yang membantu memperbaiki fungsi pankreas.

Sumber: journal of applied microbiology oxford university press