Miris! 94 Persen Orang Indonesia Tidak Tahu Cara Sikat Gigi yang Benar

JAKARTA, DISWAYMALANG.ID –Sebuah fakta mengejutkan diungkapkan oleh seorang dokter gigi yang menyebut, sebanyak 94 persen orang Indonesia tidak memahami cara menyikat gigi yang benar. 

Padahal, menyikat gigi adalah langkah fundamental dalam menjaga kebersihan rongga mulut.

Menurut Ketua Pengurus Besar Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PB PDGI), Drg. Usman Sumantri, hal ini menjadi akar masalah tingginya kasus gigi berlubang dan penyakit gusi di Indonesia. 

"Dia nyikat, tapi persoalannya, nyikat-nya enggak benar. Asal-asalan. Enggak berurutan, cepat-cepat-cepat-cepat, selesai," ujarnya kepada wartawan, Minggu (21/9).

BACA JUGA:Gawat! 57 % Orang Indobesia Alami Masalah Gigi, Terutama Balita dengan Penyebab Utama: Makanan Manis

Cara Sikat Gigi yang Benar 

Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut optimal, Drg. Usman Sumantri  menyarankan teknik menyikat gigi yang benar. Berikut tips menyikat gigi yang benar, mulai dari memilih sikat.dan pasta gigi, gerakan dan durasi menyikat gigi:

Gunakan Sikat Gigi Berbulu Halus: Pilihlah sikat gigi dengan bulu yang lembut untuk mencegah kerusakan pada email dan gusi.

Gunakan Pasta Gigi Secukupnya: Cukup pasta gigi sebesar biji kacang polong. Terlalu banyak pasta gigi akan menghasilkan busa berlebihan yang membuat seseorang tergesa-gesa saat menyikat.

Lakukan dengan Gerakan Memutar: Posisikan sikat gigi pada sudut 45 derajat dari gusi. Lakukan gerakan memutar atau maju-mundur pendek dengan lembut, tidak dengan tekanan kuat.

Sikat Semua Permukaan: Pastikan menyikat seluruh permukaan gigi: bagian luar, bagian dalam, dan permukaan kunyah. Sikat juga lidah secara lembut untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

Perhatikan Durasi: Sikat gigi minimal dua menit, dua kali sehari—pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

Kesadaran akan pentingnya teknik menyikat gigi yang benar diharapkan dapat menjadi langkah awal untuk meningkatkan kesehatan gigi dan mulut masyarakat Indonesia secara keseluruhan. Konsultasi rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali juga menjadi kunci untuk memastikan gigi dan mulut tetap sehat.

BACA JUGA:Topeng Malang Premium, Dua Sanggar Kolaborasi Tunjukkan Masih Relevan di Tengah Era Sound Horeg dan Dangdut

Kesalahan dalam Menyikat Gigi

Penelitian menunjukkan bahwa kesalahan paling umum yang dilakukan masyarakat adalah:

Sumber: disway news network