20 Oktober Juga Hari Informasi Berlebih, Ini Cara Mencegah Banjir Informasi

2. Aktifkan fitur filler dan blocker di browser

Pasang aplikasi filtering atau blocker untuk mencegah munculnya iklan di website, jadikan tampilan layar lebih bersih dan bebas dari distraksi

3. Matikan notifikasi handphone dan browser

Nonaktifkan notifikasi handphone dan browser guna membuat lingkungan kerja lebih kondusif dan menghindari banjir informasi dengan lebih efektif.

Pasalnya, ketika ada notifikasi teks mudah sekali untuk terdistraksi.

4. Sering menyegarkan pikiran atau istirahat sejenak

Segarkan pikiran, lakukan dengan rileks. Contohnya seperti bertamasya atau sekedar keluar sejenak untuk menenangkan pikiran.

5. Tentukan sumber dalam mencari informasi 

Tentukan sumber yang dapat diandalkan dalam mecari informasi yang kerap dibutuhkan.

Dengan begitu, informasi yang didapat benar-benar relevan. Di sisi lain, penghematan waktu dalam mendapatkan informasi yang dibutuhkan juga dapat dilakukan.

6. Lakukan kegiatan di luar ruangan tanpa gawai

Sisihkan waktu untuk berkegiatan di luar ruangan tanpa gawai.

Berjalan kaki di luar tanpa membawa gawai dapat meningkatkan keadaan mental.

Meditasi juga dapat dilakukan untuk menambah fokus dan menjaga kesehatan mental.

Sumber: womenlead.magdalene.co