Hati-Hati! Lebaran Bisa Berisiko bagi Lansia, Ini yang Perlu Diperhatikan

Lebaran sering kali membawa emosi yang beragam bagi lansia. Rasa bahagia karena berkumpul dengan keluarga bisa bercampur dengan kesedihan jika ada anggota keluarga yang sudah tiada atau tidak bisa hadir. Emosi yang tidak stabil bisa memicu tekanan darah naik, yang berisiko menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Ciptakan suasana Lebaran yang nyaman dan tidak terlalu menguras emosi. Jika lansia terlihat sedih atau stres, ajak mereka berbicara dan beri dukungan emosional yang cukup.

7. Risiko Jatuh Meningkat Akibat Rumah yang Ramai

Saat rumah penuh tamu, risiko lansia terjatuh semakin tinggi. Lantai yang licin, kursi yang terlalu banyak, atau anak-anak yang berlarian bisa menjadi faktor penyebab. Padahal, bagi lansia, jatuh bisa berakibat fatal—mulai dari patah tulang hingga cedera kepala serius.

Pastikan rumah tetap aman bagi lansia. Singkirkan barang-barang yang berpotensi membuat mereka tersandung dan beri mereka tempat duduk yang nyaman serta stabil.

8. Kesepian Bisa Jadi Masalah Serius

Tidak semua lansia bisa menikmati Lebaran dengan keluarga. Ada yang ditinggal anak-anaknya mudik, ada juga yang memang tidak punya banyak sanak saudara. Kesepian bisa berdampak buruk pada kesehatan mental mereka, meningkatkan risiko depresi dan gangguan kecemasan.

Jika memiliki tetangga atau kerabat lansia yang sendirian saat Lebaran, sempatkan waktu untuk berkunjung atau sekadar mengajak mereka makan bersama. Hal kecil seperti ini bisa sangat berarti bagi mereka.

9. Penggunaan Obat yang Tidak Teratur

Di tengah kesibukan Lebaran, lansia sering lupa atau menunda jadwal minum obat. Padahal, bagi mereka yang memiliki penyakit kronis seperti diabetes atau hipertensi, melewatkan obat bisa berakibat fatal.

Bantu lansia untuk tetap teratur minum obat. Buat pengingat di ponsel atau tempatkan obat di tempat yang mudah terlihat agar mereka tidak lupa.

 

Lebaran memang saatnya merayakan kebersamaan, tetapi jangan sampai lansia justru mengalami masalah kesehatan karena kurang perhatian. Tradisi yang meriah seharusnya tetap bisa dijalani dengan aman dan nyaman bagi mereka.

Kesehatan lansia bukan hanya tanggung jawab mereka sendiri, tetapi juga keluarga dan lingkungan sekitar.

Jadi, sebelum menyajikan hidangan penuh lemak atau mengajak mereka ke perjalanan panjang, pastikan mereka tetap sehat dan bahagia selama Lebaran.

Karena kebahagiaan sejati di hari raya bukan hanya soal perayaan, tapi juga memastikan orang yang kita sayangi tetap sehat dan selamat!

Sumber: abbot nutrition