Bye-Bye Kulit Kering! Simak 9 Trik Hidrasi agar Tetap Cantik selama Ramadan

MALANG, DISWAYMALANG.ID--Menjalankan ibadah puasa sering memberikan tantangan tersendiri bagi kesehatan kulit. Karena tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama belasan jam, kulit cenderung menjadi lebih kering, bibir pecah-pecah, dan wajah terlihat sedikit lebih kusam dari biasanya.

Kondisi ini sebenarnya sangat wajar karena tubuh sedang melakukan penyesuaian metabolisme dan memprioritaskan cairan untuk organ dalam yang lebih vital.

BACA JUGA:Mengenal Hari Bulu Mata Nasional 19 Februari, Berikut Cara Alami Mendapatkan Bulu Mata Lentik

Namun, bukan berarti tampilan glowing harus hilang selama bulan Ramadan. Dengan pengaturan hidrasi yang tepat dan pemilihan produk perawatan yang sesuai, kulit bisa tetap terlihat segar dan lembap meskipun sedang berpuasa.

Kuncinya terletak pada bagaimana cara menjaga kadar air di dalam tubuh dan mengunci kelembapan di permukaan kulit agar tidak mudah menguap.

Menjaga rutinitas skincare saat puasa sebenarnya tidak perlu terlalu rumit, asalkan fokus pada hidrasi dan perlindungan. Berikut adalah beberapa tips praktis yang bisa dilakukan agar kulit tetap sehat dan bercahaya:

BACA JUGA:Penting bagi Penyintas Diabet, Cara Aman Jaga Gula Darah saat Berbuka Puasa

1. Teknik Hidrasi 2-4-2

Kebutuhan air putih 2 liter per hari harus tetap terpenuhi dengan pola minum yang diatur: 2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari, dan 2 gelas saat sahur. Pola ini sangat efektif untuk menjaga cadangan air dalam tubuh agar kulit tidak mengalami dehidrasi di siang hari.

2. Gunakan Moisturizer yang Lebih Melembapkan

Saat puasa, kulit membutuhkan perlindungan ekstra untuk menahan penguapan air. Memilih pelembap yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid atau ceramide sangat disarankan karena mampu mengunci kelembapan lebih lama di lapisan kulit.

3. Jangan Lewatkan Sunscreen

Paparan sinar matahari bisa memperparah kondisi kulit yang sedang kering akibat puasa. Tetap gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap hari, baik saat beraktivitas di luar maupun di dalam ruangan, untuk mencegah munculnya flek hitam dan kulit kusam.

BACA JUGA:Bingung Pilih Sunscreen? Pahami Perbedaan Physical, Chemical, dan Hybrid Biar Nggak Salah Beli

Sumber: berbagai sumber