Tugas Kuliah dan Kerjaan Lagi Padat, Tapi Dilanda Nyeri Haid? Ini Cara Menanganinya Tanpa Tumbang!

Jangan anggap “haid memang harus sakit”. Itu mitos. Siklus haid yang sehat memang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, tapi bukan sampai menghambat aktivitas secara total. Tubuhmu pantas untuk dirawat dengan serius.

 

Haid Bukan Alasan untuk Tumbang, Tapi Alasan untuk Menyesuaikan!

Hidup tidak selalu bisa diatur sesuai jadwal hormon. Tapi bisa disesuaikan strategi hidup saat tubuh sedang butuh istirahat ekstra. Jangan paksakan diri jadi superhuman di hari haid yang menguras tenaga dan kekebalan tubuh bahkan butuh lebih banyak tidur dan makan.

Produktif itu bukan soal kerja 24 jam non-stop, tapi tentang bagaimana kita bisa tetap hadir—meski dengan energi terbatas. Jaga tubuh. Sayangi diri. Karena UTS dan kerjaan akan lewat, tapi tubuh akan tetap terbawa seumur hidup.

Sumber: healthshots