Self-Care Mahasiswa Pasca Lebaran: Balik Kos, Jangan Langsung Ngegas
-pinterest-
9. Chat Keluarga Buat Nambah Tenaga Batin
Udah balik kos bukan berarti hubungan sama keluarga ikut beres. Kadang justru mulai muncul rasa kangen, apalagi pas malam-malam sepi. Makanya, jangan ragu buat nge-chat ibu atau ayah. Kirim foto makan malammu, atau tanya kabar adik di rumah.
Koneksi kecil ini bisa jadi penguat emosional yang ampuh banget. Walau cuma lima menit video call, itu bisa bikin kamu merasa lebih hangat dan nggak sendirian. Koneksi emosional ini penting banget buat bantu kamu pulih pasca-liburan.
Balik Boleh Ngegas, Tapi Harus Pemanasan Dulu!
Self-care bukan berarti kamu jadi pemalas. Justru itu bentuk kesiapan untuk kembali ke rutinitas secara sehat—baik fisik, mental, maupun sosial. Mahasiswa yang tahu kapan harus istirahat biasanya lebih siap ngegas saat waktunya tepat.
Jadi, jangan merasa bersalah kalau kamu butuh waktu buat adaptasi dulu. Bersihkan kamar, rawat tubuh, atur isi kepala, dan pelan-pelan kembali ke ritmemu. Kamu bukan mesin. Kamu manusia yang baru pulang dari rumah, dan itu layak dirayakan.
Sumber: quora
- Share:
