Sebentar Lagi Kembali Bekerja, Tapi Deadline Kerjaan Menumpuk Usai Libur Lebaran? Ini Tips Mengatasinya!
-Vectormine-
9. Berikan Waktu untuk Adaptasi Emosi
Jangan lupa: yang balik kerja bukan cuma badan, tapi juga emosi. Kadang kita masih terbawa suasana Lebaran, rindu keluarga, atau kaget lihat suasana kantor. Itu wajar. Beri ruang untuk adaptasi emosional.
APA (American Psychological Association) menyebutkan bahwa “post-holiday blues” adalah hal nyata. Peralihan dari suasana kekeluargaan ke tekanan kerja bisa bikin mood drop, jadi penting untuk pelan-pelan menyesuaikan, bukan langsung menyelam ke deadline.
Produktivitas bukan berarti langsung menghabiskan energi di hari pertama. Menjadi profesional juga soal tahu kapan harus fokus, kapan harus rehat, dan kapan harus berkata, “Oke, ini cukup untuk hari ini.”
Deadline boleh menumpuk, tapi kita tidak harus roboh bersamanya!
Sumber: glints
- Share:
