Lupus memang bukan penyakit yang bisa dicegah sepenuhnya, terutama jika ada faktor genetik. Namun, dengan gaya hidup yang tepat, kita bisa menurunkan risikonya secara signifikan. Sebagai mahasiswa yang rentan terhadap pola hidup tidak teratur, menjaga tubuh tetap sehat bukanlah beban tambahan—justru investasi terbaik untuk masa depan.
Langkah-langkah di atas bukan sekadar teori. Semuanya punya landasan ilmiah dan terbukti bermanfaat dalam pencegahan lupus.
Jadi, sebelum tubuh mulai memberi tanda-tanda lelah tak biasa, ayo perbaiki gaya hidup sekarang juga.