7. Sekoteng
Sekoteng adalah minuman hangat berbahan dasar jahe yang biasanya disajikan dengan kacang hijau, kacang tanah, kolang-kaling, dan roti tawar. Kombinasi bahan-bahan ini tidak hanya menghangatkan tubuh tetapi juga menyediakan berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh.
8. Angsle
Minuman khas Malang ini memiliki rasa manis dan gurih, dengan bahan utama seperti santan, jahe, kacang hijau, roti tawar, ketan putih, mutiara, dan emping. Kandungan gizinya membantu meningkatkan energi, menjaga kesehatan pencernaan, serta memberikan efek menghangatkan tubuh di cuaca dingin.
9. Wedang Ronde
Wedang ronde merupakan minuman tradisional yang terdiri dari bola-bola ketan berisi kacang tanah yang disajikan dalam kuah jahe hangat. Minuman ini memiliki rasa pedas manis yang menyegarkan serta dapat membantu menghangatkan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh, terutama saat musim pancaroba.
Mengonsumsi minuman di atas secara rutin dapat membantu menjaga daya tahan tubuh tetap optimal selama musim pancaroba. Selain itu, tetap menjaga pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat cukup juga berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit. Dengan menjaga pola hidup sehat dan mengonsumsi minuman herbal yang kaya manfaat, tubuh akan lebih kuat menghadapi perubahan cuaca yang ekstrem. (*)