9 Khasiat Kayu Manis bagi Kesehatan Tubuh: Dari Antioksidan hingga Pengendali Gula Darah

JAKARTA, DISWAYMALANG.ID--Kayu manis bukan hanya rempah dapur untuk menambah aroma dan rasa makanan. Sejumlah penelitian kini menyoroti potensi kuat Kayu manis (Cinnamomum) untuk mendukung pengelolaan gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2 dan kondisi prediabetes.

Kandungan cinnamaldehyde dan senyawa aktif lainnya membuat kayu manis mendapat perhatian ilmiah. Dari berbagai penelitian, dilaporkan kandungan yang ada di kayu manis, bermanfaat bagi manusia.

Apa saja manfaatnya? Berikut sembilan khasiat kayu manis bagi kesehatan tubuh, berdasarkan penelitian terkini.

1. Mengurangi Resistensi Insulin

Cinnamaldehyde pada kayu manis diyakini mampu meniru fungsi insulin, sehingga membantu tubuh merespons insulin dengan lebih baik. Pada penderita diabetes tipe 2, respons insulin yang lebih baik berarti kontrol gula darah bisa terjaga. 

2. Menurunkan Gula Darah Puasa dan Hemoglobin A1C

Meta-analisis menunjukkan bahwa konsumsi suplemen kayu manis selama minimal sepuluh minggu dapat menurunkan kadar gula darah puasa dan hemoglobin A1C, indikator penting dalam pemantauan jangka panjang diabetes. 

3. Membantu pada Prediabetes

Sebuah studi kecil menemukan bahwa mereka yang memiliki kondisi prediabetes dan mengonsumsi sekitar 4 gram kayu manis per hari selama empat minggu mengalami lonjakan gula darah yang jauh lebih rendah dibandingkan kelompok yang tidak mengonsumsi kayu manis. 

4. Antioksidan yang Kuat

Kayu manis kaya polifenol, sebuah senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh. 

5. Sifat Anti-inflamasi

Selain antioksidan, kayu manis juga memiliki sifat anti-inflamasi atau peradangan. Ini penting karena inflamasi kronis ikut berperan dalam perkembangan diabetes dan komplikasi terkaitnya. 

6. Potensi untuk Meningkatkan Sensitivitas Sel Darah terhadap Insulin

Melalui mekanisme biologis tertentu, kayu manis dapat membantu sel menjadi lebih sensitif terhadap insulin. Suatu hal yang dapat memperbaiki regulasi gula darah. 

7. Menunda Penurunan Fungsi Metabolik

Konsumsi kayu manis secara teratur mungkin membantu memperlambat atau menahan penurunan kemampuan tubuh dalam memproses glukosa, terutama pada individu yang mulai menunjukkan tanda-tanda gangguan metabolik seperti prediabetes. 

8. Dukungan untuk Kesehatan Kardiovaskular

Meskipun artikel tidak mendalami aspek ini secara rinci, antioksidan dan kemampuan mengontrol gula darah secara tidak langsung berkontribusi pada kesehatan jantung dalam mengurangi stres oksidatif dan risiko komplikasi vaskular pada penderita diabetes.

9. Potensi Penggunaan Sebagai Suplemen Tambahan

Para peneliti menekankan bahwa meskipun hasilnya menjanjikan, kayu manis belum dapat dianggap sebagai terapi medis utama. Efeknya masih bervariasi, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan keamanan dan manfaat dalam jangka panjang. 

Kayu manis menunjukkan potensi nyata sebagai bahan alami pendukung pengelolaan gula darah, terutama untuk penderita diabetes tipe 2 atau prediabetes.

BACA JUGA:STIE Malangkucecwara Ajak Mahasiswa Baru Tanam 150 Anggrek untuk Hidupkan Kembali Citra Kota Bunga

Sumber: disway.id