5 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Cuaca Panas, Jaga Kelembapan dan Skin Barrier

MALANG, DISWAYMALANG.ID – Cuaca panas tidak hanya membuat tubuh cepat gerah, tetapi juga dapat memengaruhi kondisi kulit. Paparan sinar matahari dan suhu tinggi berisiko memperburuk kekeringan kulit, terutama jika kelembapannya tidak terjaga.

Kulit kering dan kulit dehidrasi merupakan dua kondisi berbeda, meski gejalanya bisa serupa. Kulit kering berkaitan dengan kurangnya minyak alami, sedangkan kulit dehidrasi terjadi ketika kulit kekurangan air.

Keduanya dapat ditandai dengan tekstur kasar, rasa tertarik, tampilan kusam, garis halus yang lebih terlihat, hingga pengelupasan. Perawatan yang tepat membantu menjaga lapisan pelindung kulit atau skin barrier agar tetap berfungsi dengan baik.

BACA JUGA: Jangan Cuci Muka Pakai Sabun Mandi Batang, Ini Risiko yang Perlu Diketahui

Berikut lima cara merawat kulit saat cuaca panas.

1. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Tubuh kehilangan cairan lebih banyak ketika berkeringat saat cuaca panas. Karena itu, minumlah air secara berkala sesuai kebutuhan, aktivitas, dan kondisi tubuh. Kebutuhan cairan setiap orang berbeda sehingga tidak harus terpaku pada satu angka tertentu.

Buah dengan kandungan air tinggi, seperti semangka dan mentimun, juga dapat menjadi bagian dari pola makan yang membantu memenuhi kebutuhan cairan. Minuman elektrolit umumnya lebih dibutuhkan ketika tubuh kehilangan banyak cairan akibat aktivitas berat atau keringat berlebihan.

2. Gunakan Pelembap untuk Menjaga Skin Barrier

Pelembap membantu mempertahankan kadar air dan mengurangi kehilangan kelembapan dari permukaan kulit. Pilih produk sesuai jenis kulit dan perhatikan kandungannya.

Hyaluronic acid dan glycerin merupakan humektan yang membantu menarik air ke lapisan kulit. Sementara itu, ceramide membantu mendukung fungsi pelindung kulit. Untuk kulit kering, pelembap yang mengandung bahan oklusif juga dapat membantu mengurangi penguapan air.

BACA JUGA: Kenapa Luka Bakar Membentuk Gelembung Berisi Cairan? Ini Penjelasan Medisnyaisnya

3. Pakai Sunscreen Minimal SPF 30

Paparan sinar ultraviolet (UV) dapat menyebabkan kerusakan kulit, mempercepat penuaan, dan meningkatkan risiko kanker kulit. Karena itu, gunakan tabir surya dengan perlindungan broad-spectrum minimal SPF 30.

Sumber: halodoc dan sumber lainnya