Buah Manecu yang Lagi Menjamur di Malang, Benarkah Bisa untuk Turunkan BB?

SINGOSARI, DISWAYMALANG.COM- Malang saat ini sedang dihebohkan oleh kehadiran buah manecu yang menjamur di berbagai sudut kota, terutama di kawasan Singosari. Buah dengan kulit hijau --kadang ada keunguan-- dan daging berwarna putih kekuningan ini berhasil menarik perhatian masyarakat, karena rasanya yang manis, dan teksturnya yang khas. 

Apa itu buah Manecu?

Buah manecu, atau yang sering disebut kenitu atau sawo manila, memiliki nama ilmiah Chrysophyllum cainito. Buah tropis ini memiliki rasa yang manis dan tekstur yang lembut, mirip dengan sawo. Di balik penampilannya yang sederhana, buah manecu ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Buah manecu berbentuk bulat dan lonjong, dengan diameter 5x10 cm. Kulit buah tebal, sedikit mengkilap, licin, warna sesuai varietas, hijau, merah, ungu. Bentuknya bulat dan rasanya manis. Buah ini banyak dijumpai di pasar tradisional, namun sulit ditemui di supermarket atau pasar modern.

Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Manecu:

Dilansir dari info di laman Pemerintah Kabupaten Lumajang --kabupaten tempat pohon manecu banyak tumbuh--, buah manecu kaya akan nutrisi penting seperti:

• Serat, sebutir buah manecu mengandung 3 gram serat untuk memenuhi asupan harian tubuh - tubuh membutuhkan 25-38 gram serat per hari. Itu akan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Dengan kandungan serat tinggi ini, buah ini juga dapat mencegah  makan terlalu banyak, dan dapat membantu menurunkan BB alias berat badan! Nutrisi yang ada dalam manecu juga dapat menurunkan risiko terkena diabetes dan beberapa jenis kanker. 
•  
•  Vitamin dan mineral, manecu merupakan sumber kalsium yang baik, yang menyediakan 10 persen dari jumlah kalsium yang Anda butuhkan setiap hari. Kalsium dapat menguatkan tulang dan gigi, dan juga dapat mengurangi gejala sindrom pra-menstruasi, seperti kram dan kembung perut dan  banyak lagi manfaatnya. Buah ini juga mengandung 5 persen vitamin C dan vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, satu buah manecu akan menyajikan 2 persen dari besi, mineral penting untuk oksigenasi tubuh, yang dibutuhkan setiap hari.

Tips Memilih dan Menyimpan Buah Manecu

1. uah manecu yang matang memiliki kulit yang lembut dan sedikit berkeriput.

2. Buah manecu sebaiknya disimpan di suhu ruang agar rasa manisnya semakin keluar 

Sumber: bappeda kabupaten lumajang