Rekomendasi 9 Takjil yang Cocok Digunakan untuk Berbuka Puasa

MALANG, DISWAYMALANG.ID–Bulan Puasa selalu identik dengan waktu berbuka yang selalu dinantikan oleh umat muslim. Ketika berbuka, umumnya yang dicari adalah makanan dan minuman yang segar. Namun, tak sedikit pula yang 'hantam kromo' semua yang ada di meja dimakan. 

Agar momen berbuka terasa nikmat dan tetap menyehatkan, berikut ini 9 rekomendasi makanan dan minuman yang bisa kamu pilih untuk berbuka puasa

BACA JUGA:Ngabuburit Bosan? Ini 9 Rekomendasi Game HP untuk Menemani Jelang Berbuka

1. Kurma

Menu berbuka yang wajib ada adalah kurma, karena kurma adalah menu yang dianjurkan oleh Rasulullah. Kurma mengandung nutrisi lengkap mulai dari protein, vitamin, hingga serat juga mengandung gula alami yang cepat mengembaikan energi setelah seharian berpuasa.

2. Salad Buah

Salad buah cocok untuk dijadikan takjil sebelum makanan utama karena menyegarkan, kaya vitamin juga ringan, potongan buah yang ada di dalamnya memberi sensasi segar saat masuk ke mulut, bisa juga ditambahkan dengan yogurt mayones, keju parut ataupun madu untuk menambah kaya rasa.

BACA JUGA:Kebanyakan Gorengan saat Buka Puasa, Berikut Ini Dampak Buruk yang Jarang Disadari

3. Kolak

Kolak bagi banyak orang menjadi menu wajib untuk berbuka puasa. Rasanya hangat dan manis, perpaduan antara gula merah dan santan menghasilkan rasa manis, gurih, dan aroma yang khas. Porsinya yang kecil tapi mengenyangan juga membuat kolak menjadi comfort food yang cocok dinikmati seteah seharian menahan lapar dan haus.

4. Semangka 

Semangka menjadi salah satu buah favorit saat Ramadhan tiba, karena kandungan airnya yang melimpah dan sensasi segar yang diberikan dapat menyegarkan tenggorokan, membantu tubuh mengganti cairan yang hilang selama berpuasa. Teksturnya yang lembut juga membuatnya gampang di cerna sehingga perut tidak merasa kaget setelah kosong berjam-jam.

BACA JUGA:Cara Merapatkan Shaf atau Barisan Salat Berjemaah sesuai Tuntunan Rasulullah

5. Smoothie

Jika ingin sesuatu yang manis namun tetap terasa ringan maka smoothie menjadi pilihan yang cocok untuk berbuka, teksturnya yang lembut, dingin dan menyegarkan cocok diminum untuk menghilangkan haus. Tidak hanya menyegarkan, smoothie juga mengandung brbagai vitamin dan nutrisi dari buah yang digunakan.

6. Bubur Sumsum

Menu selanjutnya adalah bubur sumsum, cocok dinikmati saat berbuka karena Warnanya yang putih lembut dengan siraman gula merah cair di atasnya terlihat sederhana. Saat sendok pertama masuk ke mulut, teksturnya yang halus terasa nyaman di perut yang kosong seharian.

BACA JUGA:Hua Yi CLC Malang Gelar Festival Budaya Cap Gomeh Dirangkai Bedah Buku Dahlan Iskan, Buka Booth Halal-Nonhalal

Terbuat dari tepung beras dan santan, bubur sumsum memiliki rasa gurih yang berpadu dengan manisnya gula merah. Kombinasi ini membuatnya pas sebagai takjil pembuka sebelum makan besar. Teksturnya yang lembut juga membuat bubur ini lebih mudah dicerna dibanding makanan yang digoreng.

7. Es Buah

Perpaduan buah yang bermacam-macam, es batu,dan sirup menhadirkan rasa mnis yang menyegarkan, namun perlu diingat untuk tidak mengkonsumsi es buah setiap hari karena terlalu banyak gula. 

Sumber: disway