Dinkes Batu Ingatkan 6 Langkah Cegah Penyakit di Musim Bediding
Warga melintas di depan Balai Kota Among Tani Kota Batu saat suasana Bediding-Sholeh-Diswaymalang.id
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat masih jadi benteng utama. Langkahnya, cuci tangan sebelum makan dan minum, gunakan alat makan pribadi, serta jaga kebersihan lingkungan rumah.
5. Rutin Berolahraga Ringan
Olahraga membantu menjaga metabolisme dan meningkatkan produksi antibodi. Dengan begitu daya tahan tubuh terhadap infeksi jadi lebih kuat. Olahraga tidak harus berat. Jalan kaki 30 menit, bersepeda santai, atau senam ringan sudah cukup untuk menjaga metabolisme dan imunitas.
6. Jaga Kehangatan Tubuh
Gunakan pakaian hangat, selimut, dan minum air cukup saat bediding. Ini membantu mencegah tubuh kedinginan dan tenggorokan kering.
Dengan menerapkan langkah di atas, masyarakat Kota Batu diharapkan bisa tetap sehat dan produktif meski harus menghadapi udara dingin bediding sepanjang musim kemarau.
Sumber:
- Share:
