Olahraga Padel Naik Daun di Kalangan Artis: Olahraga Apa Sih Ini? Bagaimana Cara Belajarnya?

Selain menyenangkan, padel juga photogenic. Lapangan yang estetik, perlengkapan yang stylish, dan permainan empat orang dalam satu game menciptakan suasana sosial yang seru. Banyak artis mempopulerkan olahraga ini lewat Instagram, YouTube, hingga TikTok.

Rasa komunitas yang muncul dalam olahraga ini turut mendukung tren. Padel tidak membutuhkan tingkat kebugaran ekstrem di awal, sehingga cocok bagi mereka yang ingin mencoba olahraga baru tanpa tekanan kompetitif berlebihan. Interaksi antar pemain menjadi nilai tambah yang membuat olahraga ini cepat populer.

4. Perlengkapan Padel: Raket Tanpa Senar dan Sepatu dengan Cengkeraman Khusus

Raket padel umumnya berbentuk bulat tanpa senar seperti raket tenis. Materialnya terbuat dari foam padat . Pemula disarankan memilih raket ringan dan fleksibel dengan area pukul (sweet spot) yang luas.

Bola padel mirip bola tenis, namun bertekanan lebih rendah agar mudah dikendalikan. Sepatu khusus juga penting. Sepatu jenis court dengan sol anti-selip direkomendasikan untuk menghindari cedera saat melakukan gerakan lateral cepat di lapangan.

5. Teknik-Teknik Dasar Padel yang Tidak Boleh Diabaikan

Padel menekankan kecerdikan posisi dan penguasaan taktik daripada kekuatan. Beberapa teknik dasar yang wajib dikuasai:

1.Bandeja: Pukulan overhead datar dengan arah menukik yang menjaga lawan tetap di baseline. Digunakan sebagai pukulan penekan tanpa harus agresif seperti smash.

2.Chiquita: Pukulan lambat ke dekat net lawan untuk memancing mereka maju. Biasanya digunakan untuk mengatur ulang tempo permainan.

3.Rebound wall: Teknik memukul bola setelah memantul dari dinding. Kemampuan membaca arah pantulan kaca sangat penting agar bisa tetap mengontrol rally.

4.Volleys & net control: Dominasi permainan dari area dekat net menjadi kunci kemenangan. Perlu latihan refleks dan antisipasi cepat.

5.Service bawah pinggang: Servis dalam padel wajib dilakukan di bawah pinggang. Fokus bukan pada kekuatan, melainkan penempatan akurat ke sudut lapangan lawan.

6. Strategi Belajar Padel bagi Pemula: Mulai dari Bertahan

Belajar padel tidak cukup hanya dengan latihan fisik. Strategi dan pemahaman posisi juga penting. Pemula sebaiknya:

1.Berlatih rally panjang dan menjaga posisi sejajar dengan pasangan. Hindari bermain individu.

Sumber: wikipedia