9 Kebiasaan Pria Single di Akhir Pekan yang Bikin Weekend Makin Seru

Tips relaksasi murah meriah:

• Gunakan essential oil saat tidur siang
• Pijat kaki di rumah pakai alat sederhana
• Matikan notifikasi HP 2 jam saat istirahat

Kata Pakar: “Weekend Itu Investasi Kesehatan Mental”

Menurut dr. Rendy Saputra, psikolog pria dari Bandung, “Akhir pekan itu bukan cuma waktu kosong, tapi kesempatan buat reconnect sama diri sendiri. Pria yang punya aktivitas positif saat weekend cenderung lebih produktif dan stabil secara emosional.”

Influencer gaya hidup pria, Rizky Ramadhan, juga menambahkan, “Kalau gue, tiap weekend wajib ada satu aktivitas outdoor. Minimal jalan kaki keliling kompleks. Yang penting keluar rumah!”

BACA JUGA:Lorde Sambut Era Baru, Akan Rilis Album Virgin dan Siap Guncang Dunia

Tips Praktis Biar Akhir Pekan Makin Seru

Mau weekend  nggak gitu-gitu aja? Coba tips berikut:

• Buat to-do list simpel khusus weekend
• Coba satu hal baru tiap minggu (hobi, makanan, tempat)
• Batasi waktu scroll medsos, fokus ke aktivitas nyata
• Ajak teman lama ketemuan atau ngobrol virtual

Setiap pria punya cara unik buat menikmati akhir pekan. Nggak ada yang salah selama bikin kamu bahagia dan berkembang. Dari yang suka olahraga sampai yang milih tidur seharian—semua sah-sah aja!

Sumber: alodokter