UTS Usai, Badan Pegal Setelah Overwork, Tapi Tak Ada Uang Untuk Pijat? Ini Solusinya!

Setelah berhari-hari duduk selama UTS, cobalah melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau stretching. Olahraga ringan bisa membantu mengembalikan kelenturan otot yang kaku dan melancarkan peredaran darah. Tidak perlu olahraga berat, cukup dengan 15-20 menit setiap hari untuk membuat tubuh lebih nyaman.

Mulai dengan berjalan-jalan santai di luar ruangan atau melakukan yoga ringan di rumah.

Tidak Perlu Biaya Mahal untuk Meredakan Pegal-Pegal!

Setelah seminggu penuh ujian dan menatap layar laptop, sangat wajar jika tubuh merasa pegal. Namun, tidak perlu biaya mahal untuk meredakan pegal-pegal tersebut.

Dengan beberapa solusi sederhana dan realistis yang bisa dilakukan di rumah, akhirnya bisa kembali merasa nyaman dan segar.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba tips-tips di atas dan nikmati waktu santai pasca-UTS dengan tubuh yang lebih rileks dan siap menghadapi semester selanjutnya!

Sumber: spaseekers