• Minum air putih minimal 2 liter/hari.
• Konsumsi makanan tinggi antioksidan seperti buah beri, alpukat, tomat, dan sayuran hijau.
• Kurangi makanan berminyak dan tinggi gula. Ini bisa memicu jerawat dan peradangan.
• Cukup tidur dan kelola stres. Kurang tidur bisa bikin kulit kusam, lho!
Menurut dr. Diah Ayu, dokter estetika dari Jakarta, “Kulit adalah refleksi dari apa yang kita konsumsi dan gaya hidup kita. Jadi perawatan dari luar dan dalam harus seimbang.”
No-makeup look bukan berarti nggak pakai makeup sama sekali, tapi lebih ke hasil akhir yang natural dan fresh. Ini dia trik rahasianya:
• Gunakan tinted moisturizer daripada foundation berat.
• Pilih blush on dan lip tint warna nude atau peach untuk efek segar.
• Rapikan alis dengan pensil tipis, dan tambahkan sedikit maskara agar mata tetap “hidup”.
Hasilnya? Tetap terlihat glowing, tapi tetap seperti “diri sendiri”. Cocok banget buat yang suka tampil effortless tapi tetap menawan.
Nggak harus produk mahal kok, banyak bahan alami yang bisa bantu glowing:
• Madu: Bikin kulit lembap dan antibakteri.
• Aloe vera (lidah buaya): Redakan iritasi dan hidrasi alami.
• Teh hijau: Kaya antioksidan, bagus untuk kulit berjerawat.
Tapi ingat ya, bahan alami tetap harus diuji dulu di kulitmu. Lakukan patch test untuk menghindari alergi atau iritasi.