Jika merasa mengantuk di tengah salat, bisa mengambil air wudhu kembali sebelum melanjutkan rakaat berikutnya. Selain membantu menyegarkan tubuh, wudhu ulang juga bisa menjadi bentuk penyegaran niat agar lebih khusyuk dalam beribadah.
7. Gerakkan Tubuh Dengan Stretching Sebelum Tarawih
Melakukan sedikit peregangan atau berjalan sebentar sebelum tarawih bisa membantu melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh lebih segar. Duduk diam terlalu lama setelah berbuka justru bisa menyebabkan tubuh menjadi malas dan mengantuk lebih cepat. Oleh karena itu, penting untuk tetap aktif meskipun sebentar.
Lakukan beberapa gerakan ringan seperti stretching atau jalan-jalan kecil di sekitar rumah sebelum berangkat ke masjid. Gerakan ini bisa membantu otot tetap aktif dan membuat tubuh lebih siap untuk menjalani ibadah tarawih dengan penuh energi.
8. Ajak Teman atau Keluarga untuk Tarawih Bersama
Salat tarawih berjamaah dengan teman atau keluarga bisa menjadi motivasi untuk tetap terjaga. Beribadah bersama orang lain sering kali memberikan semangat tambahan karena ada rasa tanggung jawab untuk tidak terlihat malas atau mengantuk di depan mereka.
Selain itu, berbagi pengalaman dan diskusi ringan tentang ibadah setelah tarawih juga bisa menjadi cara menyenangkan untuk tetap terjaga. Jika memungkinkan, buat kesepakatan kecil dengan teman untuk saling mengingatkan jika salah satu mulai mengantuk selama salat.
9. Fokus pada Bacaan dan Makna Salat
Menyimak bacaan imam dan memahami maknanya dapat membantu otak tetap aktif, sehingga mengurangi rasa kantuk. Jika hanya mengikuti gerakan tanpa benar-benar memahami apa yang dibaca, otak akan lebih mudah kehilangan fokus dan rasa kantuk pun datang lebih cepat.
Cobalah untuk mendengarkan dengan penuh kesadaran dan mencari tahu arti dari bacaan yang diucapkan imam. Dengan begitu, ibadah tarawih bisa menjadi lebih bermakna dan tidak terasa seperti rutinitas yang membosankan.
Ketiduran saat tarawih memang sering terjadi, tetapi dengan sedikit usaha, kita bisa tetap segar dan fokus menjalankan ibadah. Dengan menerapkan tips ini, diharapkan tarawih menjadi ibadah yang lebih khusyuk dan bermanfaat di bulan Ramadan.
Selamat menjalani ibadah!