Fave Hotel Malang Ajak Masyarakat Sejenak Lepas dari Rutinitas Lewat Qigong dan Sound Healing

MALANG, DISWAYMALANG.ID--Menjaga kesehatan tidak selalu harus dilakukan melalui aktivitas fisik yang berat. Ada cara lain untuk merawat kebugaran tubuh sekaligus menenangkan pikiran. Salah satunya melalui Qigong dan Sound Healing yang diperkenalkan fave hotel Malang dalam kegiatan wellness pada Sabtu, 14 November 2026.

Bertempat di fave hotel Malang, kegiatan yang berlangsung pukul 07.00–09.00 WIB tersebut diikuti 11 peserta. Mereka diajak mempraktikkan gerakan tubuh secara perlahan, mengatur pernapasan, hingga menikmati terapi suara untuk menciptakan suasana relaksasi dan keseimbangan diri.

Program ini menjadi salah satu upaya fave hotel Malang menghadirkan aktivitas positif bagi masyarakat, khususnya mereka yang ingin sejenak melepaskan diri dari kesibukan sehari-hari.

Kombinasi Gerakan Lembut dan Terapi Suara

Qigong merupakan praktik yang memadukan gerakan tubuh secara perlahan, pengaturan napas, serta konsentrasi. Aktivitas ini memberikan kesempatan kepada peserta untuk lebih mengenali kondisi tubuh dan melatih ketenangan melalui gerakan sederhana.

BACA JUGA:Dino Color Adventure di Fave Hotel Malang, Anak-Anak Tumpahkan Imajinasi Lewat Warna

Setiap gerakan dilakukan sesuai kemampuan masing-masing peserta. Tidak ada tuntutan melakukan aktivitas fisik yang berat. Justru, fokus utamanya adalah menjaga kenyamanan tubuh, mengatur ritme pernapasan, dan membangun konsentrasi.

Pengalaman tersebut kemudian dilengkapi dengan Sound Healing. Peserta diajak menikmati alunan suara dan getaran dari instrumen khusus yang menciptakan suasana lebih tenang.

Kombinasi kedua aktivitas itu memberikan ruang bagi peserta untuk beristirahat sejenak dari rutinitas sekaligus menikmati pengalaman wellness bersama.

General Manager fave hotel Malang, Santy Puspandari, mengatakan kegiatan tersebut dihadirkan sebagai pengingat pentingnya menyediakan waktu untuk merawat diri di tengah kehidupan yang semakin dinamis.

Menurutnya, tuntutan pekerjaan, tanggung jawab, dan berbagai ekspektasi kerap membuat seseorang terlalu sibuk hingga melupakan kebutuhan tubuh dan pikiran untuk beristirahat.

BACA JUGA:Favehotel Malang dan UNISMA Jajaki Partnership, Bidik Kolaborasi untuk Dosen hingga Mahasiswa

“Di tengah kehidupan yang semakin dinamis, tuntutan pekerjaan, tanggung jawab, dan berbagai ekspektasi sering kali membuat kita begitu sibuk menjalani hari hingga lupa memberikan waktu bagi diri sendiri. Padahal, kita tidak selalu harus terus berlari dan menjadi kuat setiap saat,” ujarnya.

Ia berharap kegiatan Qigong and Sound Healing dapat mengajak masyarakat kembali terhubung dengan diri sendiri, menemukan ketenangan, serta memahami bahwa merawat diri merupakan kebutuhan, bukan sekadar kemewahan.

Peserta Dapatkan Pengalaman Wellness Tambahan

Tak hanya mengikuti sesi relaksasi, peserta juga mendapatkan sejumlah fasilitas pendukung. Di antaranya goodie bag dari sponsor Esther, makanan ringan, serta healthy juice.

Sumber: