Habis Makan Daging Kurban? Ini Air Rebusan Daun yang Dipercaya Bisa Turunkan Kolesterol

MALANG, DISWAYMALANG.ID--Perayaan Iduladha identik dengan aneka hidangan berbahan daging sapi dan kambing yang menggugah selera. Mulai dari sate, gulai, rendang, hingga tongseng menjadi menu favorit yang sulit ditolak saat berkumpul bersama keluarga.

Namun di balik kenikmatan tersebut, konsumsi daging merah berlebihan juga dapat memicu naiknya kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Jika tidak dikontrol, kondisi ini berisiko meningkatkan gangguan kesehatan seperti hipertensi, penyumbatan pembuluh darah, hingga penyakit jantung.

Untuk membantu menetralkan kadar kolesterol setelah menyantap hidangan kurban, masyarakat bisa mencoba cara alami dengan mengonsumsi air rebusan daun herbal. Beberapa jenis daun dipercaya memiliki kandungan antioksidan dan senyawa aktif yang baik untuk membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

Dikutip Disway Malang dari berbagai sumber, berikut ini air rebusan daun yang dipercaya membantu menurunkan kolesterol setelah makan daging berlebihan.

1. Air Rebusan Daun Kelor

BACA JUGA:Sering Telat Makan? Ini Pola Jam Makan yang Baik untuk Menjaga Lambung Tetap Nyaman

Daun kelor dikenal sebagai salah satu tanaman herbal dengan banyak manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan dan senyawa aktif di dalamnya dipercaya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Sebuah penelitian dari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan daun kelor selama tujuh hari mampu membantu menurunkan kadar kolesterol pada lansia secara signifikan.

Selain itu, daun kelor juga baik untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dan melancarkan metabolisme.

2. Air Rebusan Daun Kari

Selain digunakan sebagai bumbu masakan, daun kari juga memiliki manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan dalam daun kari dipercaya membantu mencegah proses oksidasi kolesterol yang dapat memicu terbentuknya plak pada pembuluh darah.

Mengonsumsi air rebusan daun kari secara rutin disebut dapat membantu menjaga kesehatan jantung sekaligus membantu menstabilkan kadar lemak dalam darah.

3. Air Rebusan Daun Salam

BACA JUGA:Tips Berkendara Melintasi Kabut Tebal agar Aman

Daun salam bukan hanya pelengkap masakan dapur. Daun ini juga dipercaya mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Mengutip Style Craze, manfaat tersebut terutama baik bagi penderita diabetes maupun masyarakat yang memiliki risiko kolesterol tinggi setelah mengonsumsi makanan berlemak.

Sumber: halodoc.com