Sering Bersin dan Hidung Mampet Tiap Pagi? Bisa Jadi Rinitis Alergi, Bukan Pilek Biasa

MALANG,DISWAYMALANG.ID-Bersin berulang, hidung mampet, dan ingus bening tiap pagi sering dianggap pilek biasa. Padahal, gejala ini bisa menjadi tanda rinitis alergi, yaitu peradangan pada hidung akibat reaksi alergi.

BACA JUGA:Agar Nggak Cepat Meleyot, Ini Cara Jitu Merawat Bola Voli Kesayangan

Rinitis alergi muncul saat hidung bereaksi terhadap alergen seperti debu, tungau, serbuk sari, bulu hewan, atau jamur. Saat alergen masuk, tubuh melepaskan histamin yang memicu bersin, hidung meler, gatal, dan hidung tersumbat.

Dirangkum Disway Malang dari berbagai sumber, Selasa (5/5/2026), gejala rinitis alergi paling sering muncul pada pagi hari. Penyebabnya antara lain paparan debu dan tungau dari kasur, bantal, serta selimut selama tidur. Posisi tidur juga membuat lendir lebih mudah menumpuk di rongga hidung sehingga hidung terasa lebih mampet saat bangun.

Udara pagi yang dingin juga dapat memicu hidung lebih sensitif. Selain itu, kadar kortisol dalam tubuh cenderung lebih rendah di pagi hari, sehingga reaksi peradangan lebih mudah muncul.

Gejala yang umum terjadi meliputi:

• Bersin berulang
• Hidung mampet
• Hidung meler
• Gatal pada hidung dan mata
• Mata berair

Berbeda dengan pilek biasa, rinitis alergi tidak disebabkan virus dan tidak menular. Kondisi ini dipicu oleh alergen dan bisa kambuh berulang jika pemicunya tidak dikendalikan.

Jika dibiarkan, rinitis alergi dapat mengganggu kualitas hidup. Dampaknya antara lain tidur tidak nyenyak, tubuh mudah lelah, konsentrasi menurun, aktivitas terganggu, hingga meningkatkan risiko sinusitis dan asma pada sebagian orang.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Brand Outdoor Lokal, Kualitas Tak Kalah dari Produk Luar

Beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu meredakan gejala:

• Rutin membersihkan kamar
• Cuci sprei, sarung bantal, dan selimut secara berkala
• Kurangi debu di area tidur
• Cuci hidung dengan larutan saline
• Gunakan semprotan hidung sesuai anjuran dokter

Rinitis alergi memang tidak menular, tetapi tetap perlu ditangani. Jika gejala terus muncul setiap pagi dan sering kambuh, kondisi ini sebaiknya tidak lagi dianggap sekadar pilek biasa.

BACA JUGA:Sering Minum Es Teh Setelah Makan? Ini Dampak Buruk yang Diam-Diam Mengintai Tubuh

Sumber: ciputrahospital.com