Kenali 9 Tanda Tubuh Menahan Cairan, Jangan Dianggap Sekadar Lelah

MALANG,DISWAYMALANG.ID-Banyak orang sering menganggap tubuh terasa berat, wajah sembap, atau perut kembung sebagai hal biasa akibat kelelahan. Namun, kondisi tersebut bisa menjadi tanda adanya retensi cairan atau penumpukan cairan dalam tubuh yang berkaitan dengan sistem limfatik yang tidak bekerja optimal.

BACA JUGA:Horor Satir yang Mendunia: 7 Fakta Mencengangkan Film 'Ghost in the Cell' Karya Joko Anwar

Retensi cairan terjadi ketika tubuh menyimpan terlalu banyak cairan di jaringan. Sehingga menimbulkan berbagai gejala yang sering kali diabaikan.

Berikut beberapa tanda umum yang perlu diwaspadai, dihimpun Disway Malang dari berbagai sumber, Senin (20/4/2026):

1. Wajah Terlihat Sembap

Terutama di area bawah mata dan pipi, akibat aliran cairan yang tidak lancar.

2. Lingkar Hitam di Mata

Tidak hilang meski sudah cukup tidur, bisa dipicu sirkulasi yang melambat.

3. Badan Terasa Berat

Umumnya dirasakan di tangan dan kaki, seperti menahan beban.

BACA JUGA:9 Keluhan Kesehatan dan Solusi Alaminya: Pilihan Sederhana dari Bahan Sehari-hari

4. Sering Mengalami Breakout (Jerawat)

Kulit terasa penuh atau tersumbat karena proses pembuangan racun kurang optimal.

5. Perut Terasa Kembung

Sensasi penuh yang lebih disebabkan oleh cairan, bukan makanan.

6. Bagian Tubuh Mudah Bengkak

Seperti leher, ketiak, atau lipatan tubuh.

7. Bekas Pakaian Lebih Dalam di Kulit

Misalnya bekas kaos kaki, cincin, atau karet pinggang.

8. Perut Bawah Terlihat “Puffy”

Tampak membesar akibat penumpukan cairan.

9. Rahang Terlihat Kurang Tegas

Munculnya double chin atau wajah tampak lebih penuh.

Kenapa Jal Ini Bisa Terjadi?

Sumber: ubiehealth.com