14 April Hari Momen Tertawa Internasional, Simak 9 Manfaat Tertawa bagi Kesehatan!

MALANG, DISWAYMALANG.ID--Setiap tanggal 14 April, dunia memperingati Hari Momen Tertawa Internasional atau International Moment of Laughter Day. Peringatan ini hadir sebagai ajakan bagi setiap individu untuk sejenak melepaskan beban pikiran dan membiarkan tawa menghiasi wajah, mengingat betapa seringnya manusia modern terjebak dalam keseriusan hidup yang melelahkan.

Tawa bukan sekadar ekspresi kebahagiaan, melainkan sebuah instrumen kuat yang mampu mencairkan suasana kaku dan membangun jembatan emosional antarmanusia.

Di tengah hiruk-pikuk rutinitas digital dan tekanan pekerjaan, meluangkan waktu untuk tertawa lepas menjadi bentuk perawatan diri yang paling sederhana namun memiliki dampak yang luar biasa besar.

Sejarah dan Tujuan di Balik Tanggal 14 April

Hari Momen Tertawa Internasional pertama kali dicetuskan oleh Izzy Gesell, seorang pembicara profesional, penulis, dan konsultan yang sangat percaya pada kekuatan humor.

BACA JUGA:13 April Hari Apresiasi Tanaman Internasional, Ini 9 Tanaman yang Memiliki Manfaat Luar Biasa di Dalam Rumah

BACA JUGA:Viral di Media Sosial, Kata ‘Kesusu’ Sudah Lama Masuk KBBI, Ini Penjelasannya

Gesell menetapkan 14 April sebagai hari khusus untuk mengingatkan orang-orang bahwa tawa adalah kebutuhan dasar manusia yang setara dengan nutrisi dan istirahat. Menariknya, tanggal ini dipilih karena berdekatan dengan batas akhir pelaporan pajak di beberapa negara (seperti Amerika Serikat pada 15 April), sebuah momen yang biasanya dianggap sangat stres dan penuh ketegangan bagi banyak orang.

Tujuan utama dari peringatan ini adalah untuk mendorong masyarakat agar lebih sering tertawa demi kesehatan fisik dan mental. Secara fisiologis, tertawa terbukti dapat meningkatkan asupan udara kaya oksigen, merangsang jantung dan paru-paru, serta memicu pelepasan hormon endorfin yang bertindak sebagai penghilang rasa sakit alami.

Secara mental, tawa berfungsi sebagai mekanisme pertahanan terhadap stres, membantu meredakan kecemasan, dan memberikan perspektif baru yang lebih ringan dalam menghadapi tantangan hidup.

BACA JUGA:Mengenal Popcorn Brain dan Dampak Tersembunyi di Balik Kebiasaan Scrolling

BACA JUGA:Mengenal Sejarah Hari Nelayan Nasional 6 April dan Kemeriahan Tradisi Petik Laut Sendang Biru

Mengapa Tawa Sangat Penting bagi Kehidupan?

14 April diperingati sebagai Hari Momen Tertawa Internasional--Pinterest

Sumber: berbagai sumber